V rámci své praxe se setkávám z mnoha příčinami zvýšené hmotnosti a troufám si říci, že pouhých 20 % tvoří lidé, kteří mají nadváhu jen proto, že dlouhodobě přijmou více energie, než vydají.Mezi nejčastější příčiny nadváhy mimo nadměrný příjem energie naopak patří:

• nepatřičně snížený příjem energie – to vede ke zpomalenému metabolismu a tendenci těla ukládat energii a šetřit,
• hormonální nerovnováha – stres a zvýšená aktivita stresových hormonů, snížená funkce štítné žlázy,
• zavodnění – antikoncepce, nezdravá strava, kouření či nadměrná konzumace alkoholu, zatížená játra, oslabené ledviny

Nadměrné zadržování vody v organismu aneb jak poznám, že se to týká i mě?

V prvé řadě se zavodnění projevuje otoky – nejčastěji v oblasti kotníků, ale i prstů, či očí. Pozor, pokud se ale vzbudíte s oteklou tváří a den předtím jste to přehnali s alkoholem, neznamená to hned, že jste dlouhodobě zavodnění. Projevem nadměrného zadržování vody je ale například i celulitida, typické ďolíčky v oblasti stehen a hýždí. Pokud hodně solíte či máte v jídelníčku mnoho slaných potravin, věřte, že je to právě nadměrný příjem sodíku, který se na zavodnění a plouživě stoupající hmotnosti, podílí.......

JAK DÁLE POZNÁTE, ŽE JSTE ZAVODNĚNÍ? CO POMŮŽE CELKOVĚ K ODVODNĚNÍ? HODNOCENÍ ZEROPILLU A DALŠÍ NAJDETE V ČLÁNKU PŘÍMO NA WEBU OD BIOCHEMIČKA.CZ.